12.04.2018 19:39
Консультации.
Просмотров всего: 91788; сегодня: 3.

Видеотренировки стретчинга и растяжки

Растягивание создает в организме человека много положительных эффектов, улучшающих самочувствие человека, его внешний вид и здоровье в целом.
Хорошая гибкость - это хорошая осанка. А это в свою очередь улучшает внешний вид, а высокая подвижность позвоночника снизит вероятность болей в спине. В результате систематических занятий стретчингом можно научиться расслаблению.
Занятия в школе развития способностей тела «FlexDerekSchool» — это не йога, это тренировки по авторскому комплексу упражнений самого гибкого человека на планете — Мухтара Гусенгаджиева. Тренировки сочетают в себе упражнения на растяжку и силовые комплексы. Для выполнения упражнений не нужны снаряды или тренажеры.
FlexDerekSchool предлагает ознакомиться с 3 видами курсов:
1. Универсальный курс развития (начальный уровень – для новичков и негибких, но желающих это изменить; средний уровень – для людей, которые ходили или ходят на йогу или стретчинг и хотят усовершенствовать свою гибкость; продвинутый уровень - для опытных практиков, тренеров танцев, боевых искусств, йоги).
2. Гибкость тела за 5 дней (оригинальный видеокурс «Гибкость за 5 дней» поможет вам быстро развить гибкость различных частей тела. Занятия составлены на базе уникальной методики Мухтара Гусенгаджиева — самого гибкого человека планеты. Уроки записаны его дипломированным учеником — Комаха Вячеславом).
3. Как быстро сесть на шпагат (программа курса включает три урока: 1 — теоретические основы (20 минут); 2 — тренировка для поперечного шпагата (1 час); 3 — тренировка для продольного шпагата (30 минут).
Сайт: https://flexderek.com (https://flexderek.com).
E-mail: moukhtar@mail.ru.
Скачать видеотренировки: http://flexderek.com/videokurs (http://flexderek.com/videokurs).


Ньюсмейкер: FlexDrekSchool
Поделиться:

Интересно:

Мэр Москвы вручил награды ветеранам войны
19.02.2025 09:24 Новости
Мэр Москвы вручил награды ветеранам войны
В преддверии Дня защитника Отечества Сергей Собянин вручил государственные награды и награды города Москвы ветеранам Великой Отечественной войны, участникам специальной военной операции (СВО) и военнослужащим войск противовоздушной и противоракетной обороны (ПВО)...
В 2024 году число турпоездок по России выросло более чем на 10%
18.02.2025 18:01 Аналитика
В 2024 году число турпоездок по России выросло более чем на 10%
Количество туристических поездок по стране в 2024 году, по оперативным данным, выросло более чем на 10%, в том числе за счет увеличения числа иностранных туристов на треть. Об этом министр экономического развития РФ Максим Решетников сообщил на заседании коллегии Минэкономразвития. «У нас сложилась...
Масленица в 2025 году: когда начинается, суть и традиции праздника
18.02.2025 17:11 Аналитика
Масленица в 2025 году: когда начинается, суть и традиции праздника
Масленица — многодневный народный праздник, начало которого зависит от даты празднования Пасхи. Какого числа в 2025 году начнется Масленица в России, описание, суть праздника и связанные с ним народные обычаи, особенности каждого дня Масленичной недели — в материале. Масленица Масленица – это...
Лекция «Московское народное ополчение. История. Подвиг. Память»
18.02.2025 14:15 Мероприятия
Лекция «Московское народное ополчение. История. Подвиг. Память»
20 февраля 2025 года в зале визуальных искусств Российской государственной библиотеке для молодёжи пройдет лекция «Московское народное ополчение. История. Подвиг. Память». Возрастная категория 12+ Историк и заведующий филиалом «Богородицкое поле» музея-заповедника «Хмелита»...
Зимние виды спорта на Руси
18.02.2025 12:18 Аналитика
Зимние виды спорта на Руси
В холодное время года активный отдых помогает не только сохранить в здоровом теле здоровый дух — но и согреться. Сегодня мы ждем зимы, чтобы достать сноуборды, коньки, лыжи и санки… А какой зимний спортивный досуг был популярен несколько столетий назад?...